龙口市竞技体育学校是一所由龙口市教育和体育局主管的公办九年一贯制学校，主要培养高水平后备体育人才。学校位于龙口市北大街27号，占地面积112.5亩，校舍面积4900平方米，拥有丰富的体育设施和图书资源。

体育项目选择

龙口体校设有多个体育项目，包括：

1. 田径：这是基础项目之一，涵盖短跑、长跑、跳远等。

2. 篮球：篮球是学校的传统强项，拥有专业的训练设施和教练团队。

3. 手球：手球是学校的重点项目，教练黄翠红带领的女子手球队曾在多次比赛中取得优异成绩。

4. 举重：举重项目注重力量和爆发力训练。

5. 皮划艇：皮划艇项目注重耐力和技巧训练。

6. 柔道：柔道项目注重技巧和对抗训练。

7. 橄榄球：橄榄球项目注重团队协作和身体素质训练。

8. 射击：射击项目注重精准度和稳定性训练。

9. 拳击：拳击项目注重力量和速度训练。

训练方法

龙口体校的训练方法科学且严格，注重运动员的全面发展。具体训练方法包括：

1. 晨练：每天早上5:30到6:30是固定的晨练时间，包括跑步热身等基础训练。

2. 文化课：在训练结束后，运动员还需要进行文化课学习，确保全面发展。

3. 专项训练：各项目有专门的训练计划，例如手球项目的传接球和射门练习。

4. 恢复训练：高强度训练后，会有恢复体力和补充水分的时间，确保运动员的健康。

招生流程

龙口体校的招生流程如下：

1. 选材范围：选材范围是4至6年级的男女学生，特别是一些项目还会到烟台市管辖县级区、市体校进行挑选。

2. 初选：通过龙口市教育和体育局下发文件，组织各教练员到中小学进行选材，对选中学员现场进行身高、爆发、平衡等初选。

3. 详细筛选：初选后的学员集中到龙口体校进行详细筛选，包括冲刺跑、跳跃、耐力跑、跳绳、平衡、身高、体重、臂展、肺活量、心率等测验。

4. 封闭性试训：合格的运动员携带相关证件到体校进行一个周的封闭性试训，期间进行文化课考试。

5. 集训：通过一个周的体育与文化课的观察筛选，特选调符合运动训练的同学，到龙口市体校进行为期一个月的集训，通过一个月的审核把该学员的学籍转到龙口市体校。

通过这些系统的训练和严格的选拔，龙口体校培养出了一批批优秀的体育人才，并在国内外各类重大赛事中屡创佳绩你有没有想过，如果有一天，你能在龙口体校里挥洒汗水，追逐梦想，那会是怎样的场景呢？今天，就让我们一起走进龙口体校，看看那里的体育项目选择与训练，感受一下那份青春的活力与激情。

龙口体校，一个充满活力的地方，这里汇聚了来自各地的体育特长生。他们怀揣着对体育的热爱，在这里开始了自己的追梦之旅。那么，龙口体校都提供了哪些体育项目呢？

田径：速度与激情的较量

田径，作为体育的基础项目，在龙口体校有着举足轻重的地位。从弯道慢跑到直道加速，从12组跑完6组歇一会，再到生理素质训练，最后慢跑一圈回家，龙口体校的田径训练充满了速度与激情。在这里，你将学会如何挑战自己的极限，如何用速度征服赛道。

游泳：水中精灵的舞动

游泳，一项充满魅力的运动，在龙口体校同样备受青睐。无论是蛙泳、自由泳，还是蝶泳，这里都有专业的教练指导你。在水中，你将感受到那份自由与畅快，体验到水中精灵的舞动。

摔跤：力量与技巧的较量

摔跤，一项考验力量与技巧的运动，在龙口体校也有着丰富的训练项目。无论是自由跤还是古典跤，这里都有专业的教练为你量身定制训练计划。在这里，你将学会如何运用技巧，如何用力量征服对手。

武术：内外兼修的艺术

武术，一项内外兼修的艺术，在龙口体校同样有着独特的魅力。从太极拳到散打，从剑术到擒拿，这里都有专业的教练为你传授技艺。在这里，你将学会如何修身养性，如何用武术诠释生命的力量。

篮球：团队协作的魅力

篮球，一项充满团队协作精神的运动，在龙口体校同样备受喜爱。无论是进攻还是防守，这里都有专业的教练为你指导。在这里，你将学会如何与队友默契配合，如何用团队的力量征服对手。

除了以上这些项目，龙口体校还提供了其他丰富的体育项目，如网球、乒乓球、重剑、手球、柔道等。在这里，你总能找到适合自己的运动项目，尽情挥洒汗水，追逐梦想。

那么，在龙口体校，这些体育项目的训练又是怎样的呢？

体能训练：夯实基础，挑战极限

在龙口体校，体能训练是每天最重要的环节。无论是弯道慢跑、直道加速，还是生理素质训练，都是为了提高运动员的体能水平。在这里，你将学会如何挑战自己的极限，如何用体能征服比赛。

专项训练：精益求精，追求卓越

在专项训练中，教练会根据每个运动员的特点，制定个性化的训练计划。无论是技术动作的打磨，还是战术配合的演练，都是为了提高运动员的竞技水平。在这里，你将学会如何精益求精，如何追求卓越。

心理训练：调整心态，战胜困难

在龙口体校，心理训练同样重要。教练会通过各种方式，帮助运动员调整心态，战胜困难。在这里，你将学会如何保持良好的心态，如何用心理素质征服比赛。

在龙口体校，你将感受到体育的魅力，体验到运动的快乐。在这里，你将学会如何挑战自己，如何追求梦想。那么，你还在等什么呢？快来龙口体校，开启你的追梦之旅吧！